アラサーの目指せ筋トレバキバキへの道!!

2020-08

✔️筋トレ日記

初めて懸垂バーを購入してみました。広背筋をデカくしたい!!

こんにちは、自宅トレでバキバキボディを目指すアラサーのタコライスです!! 今回は懸垂バーを購入しました。パチパチパチ タイトル画像にもあるように、突っ張って固定するタイプのものです。 数ある懸垂できる器具の中から何故...
✔️筋トレ日記

初めてプッシュアップバーを購入してみました。大胸筋をデカくしたい!!

こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。 今回のテーマは”大胸筋をデカくしたい” 胸に効かすのが、難しい〜 バーベル(最大40kg)を持っているのですが、ベンチがなくて、ベンチプレスができない。 ...
✔️筋トレ日記

筋トレバキバキへの道⑩〜約8ケ月目〜

こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。 毎月、初めに写真で、体の変化を記録しています。 先月からの変化はこちら。 約7ヶ月目 約8ヶ月目 約7ヶ月...
✔️筋トレ知識

体脂肪落としながら、筋肉つけて腹筋を割るのは難しいので、一旦増量しようと!!

こんにちは、自宅筋トレのみでバキバキを目指すアラサータコライスです。 今回のテーマは増量です。 目先の目標として、他を差し置いても腹筋を割る!! ということを、優先に考えていました。 なので、とにかく腹筋をする日を多...
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