✔️筋トレ日記 筋トレバキバキへの道14〜丸1年〜 1年間の振り返り こんにちは、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。 筋トレを続けようと決意して丸一年が経ちました!!! スタートし始めは、続けるかどうか自分自身半信半疑でしたが、 今では完全に筋トレをすることが、ライフスタイル... 2021.01.10 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 筋トレバキバキへの道13〜約11ヶ月目〜 こんにちは、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。 11月に入ったので、今月も体の変化を記録していこうと思います。 約10ヶ月目正面 約11ヶ月目正面 約10ヶ月目斜め ... 2020.11.02 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 筋トレバキバキへの道12〜約10ヶ月目〜 こんにちは、バキバキを目指すアラサータコライスです。 遅くなりましたが、先月からの体の変化を記録していきます。 写真は10月1日に撮ったものです。 約9ヶ月目正面 約10ヶ月目正面 ... 2020.10.11 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 ほぼ初めてのジム通い、連続5日目の感想。 こんにちは、バキバキを目指すアラサータコライスです。 前の記事で、”ジムに通うことにしました”という記事を書いたので、 本日は、ジム通い5日目の感想を書いていこうと思います。 ちなみに、毎日行ってます。 とりあえずオ... 2020.09.08 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 自宅筋トレのみで、バキバキを目指す!からジム通いで、バキバキを目指すに変更。 こんにちは、自宅筋トレで、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。 といつもこの挨拶を冒頭に入れていたのですが、 ついに、『ジムに通うことにしました!!!』 自宅筋トレを始めて8ヶ月、少しづつ筋肉がついてきた感じもあり、... 2020.09.06 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 筋トレバキバキへの道11〜約9ヶ月目〜 こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサータコライスです。 8月も終わりようやく9月に入りましたが、あいかわらず暑い!! とにかく暑い!!タコ焼き状態のタコライスです。 今年は、水遊びにいく予定もないので、早く涼しく... 2020.09.01 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 初めて懸垂バーを購入してみました。広背筋をデカくしたい!! こんにちは、自宅トレでバキバキボディを目指すアラサーのタコライスです!! 今回は懸垂バーを購入しました。パチパチパチ タイトル画像にもあるように、突っ張って固定するタイプのものです。 数ある懸垂できる器具の中から何故... 2020.08.20 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 初めてプッシュアップバーを購入してみました。大胸筋をデカくしたい!! こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。 今回のテーマは”大胸筋をデカくしたい” 胸に効かすのが、難しい〜 バーベル(最大40kg)を持っているのですが、ベンチがなくて、ベンチプレスができない。 ... 2020.08.06 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ日記 筋トレバキバキへの道⑩〜約8ケ月目〜 こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。 毎月、初めに写真で、体の変化を記録しています。 先月からの変化はこちら。 約7ヶ月目 約8ヶ月目 約7ヶ月... 2020.08.03 ✔️筋トレ日記
✔️筋トレ知識 体脂肪落としながら、筋肉つけて腹筋を割るのは難しいので、一旦増量しようと!! こんにちは、自宅筋トレのみでバキバキを目指すアラサータコライスです。 今回のテーマは増量です。 目先の目標として、他を差し置いても腹筋を割る!! ということを、優先に考えていました。 なので、とにかく腹筋をする日を多... 2020.08.01 ✔️筋トレ知識