筋トレ全般について

筋トレバキバキへの道14〜丸1年〜 1年間の振り返り
こんにちは、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。
筋トレを続けようと決意して丸一年が経ちました!!!
スタートし始めは、続けるかどうか自分自身半信半疑でしたが、
今では完全に筋トレをすることが、ライフスタイル...

筋トレバキバキへの道13〜約11ヶ月目〜
こんにちは、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。
11月に入ったので、今月も体の変化を記録していこうと思います。
約10ヶ月目正面
約11ヶ月目正面
約10ヶ月目斜め
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筋トレバキバキへの道12〜約10ヶ月目〜
こんにちは、バキバキを目指すアラサータコライスです。
遅くなりましたが、先月からの体の変化を記録していきます。
写真は10月1日に撮ったものです。
約9ヶ月目正面
約10ヶ月目正面
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ほぼ初めてのジム通い、連続5日目の感想。
こんにちは、バキバキを目指すアラサータコライスです。
前の記事で、”ジムに通うことにしました”という記事を書いたので、
本日は、ジム通い5日目の感想を書いていこうと思います。
ちなみに、毎日行ってます。
とりあえずオ...

自宅筋トレのみで、バキバキを目指す!からジム通いで、バキバキを目指すに変更。
こんにちは、自宅筋トレで、バキバキを目指すアラサーのタコライスです。
といつもこの挨拶を冒頭に入れていたのですが、
ついに、『ジムに通うことにしました!!!』
自宅筋トレを始めて8ヶ月、少しづつ筋肉がついてきた感じもあり、...

筋トレバキバキへの道11〜約9ヶ月目〜
こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサータコライスです。
8月も終わりようやく9月に入りましたが、あいかわらず暑い!!
とにかく暑い!!タコ焼き状態のタコライスです。
今年は、水遊びにいく予定もないので、早く涼しく...

初めて懸垂バーを購入してみました。広背筋をデカくしたい!!
こんにちは、自宅トレでバキバキボディを目指すアラサーのタコライスです!!
今回は懸垂バーを購入しました。パチパチパチ
タイトル画像にもあるように、突っ張って固定するタイプのものです。
数ある懸垂できる器具の中から何故...

初めてプッシュアップバーを購入してみました。大胸筋をデカくしたい!!
こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。
今回のテーマは”大胸筋をデカくしたい”
胸に効かすのが、難しい〜
バーベル(最大40kg)を持っているのですが、ベンチがなくて、ベンチプレスができない。
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筋トレバキバキへの道⑩〜約8ケ月目〜
こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。
毎月、初めに写真で、体の変化を記録しています。
先月からの変化はこちら。
約7ヶ月目
約8ヶ月目
約7ヶ月...

体脂肪落としながら、筋肉つけて腹筋を割るのは難しいので、一旦増量しようと!!
こんにちは、自宅筋トレのみでバキバキを目指すアラサータコライスです。
今回のテーマは増量です。
目先の目標として、他を差し置いても腹筋を割る!!
ということを、優先に考えていました。
なので、とにかく腹筋をする日を多...