アラサーの目指せ筋トレバキバキへの道!!

筋トレバキバキへの道② 〜1ヶ月10日目〜

✔️筋トレ日記

筋トレを記録をしだして1ヶ月と10日ぐらいです。




ぽっこりお腹はスッキりしてきました。

全体的に体がしまってきました!!

腹筋にも力を入れ回数を増やしました。

体幹が安定した感覚もあがり、疲れにくい動ける体になってきました。

まだまだですが、微量でも見た目と体感的な良さを感じるようになって、やる気を持続することができています。

体重は1ヶ月程前と変わらず約62㎏。

お腹が凹んだのは良かったのですが、先月から体重増がとまってしまいました。
体重を減らさずお腹が凹んだのは良かったですが、よくをいえば体重も増やしていきたい所です。

タコライス男
タコライス男

体重を増やしながらお腹がポコっこりしないように筋トレを継続して頑張ろ-

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