アラサーの目指せ筋トレバキバキへの道!!

筋トレバキバキへの道⑤ 〜4ヶ月目〜

✔️筋トレ日記

こちらは前回の投稿から半月です。今回の記録は早めにしています

筋トレの成果が停滞していたので、早めに写真をとって確認しておこうと思いました。

まだまだ見た目は前回とほとんど変わらずですね〜

ん〜難しいですね。

2ヶ月前ぐらいの方が、いい体に感じます。

なので、色々と筋トレするメニューを模索しています。

この半月程は自宅でできるライザップという本(ゴムチューブ同封)を購入し、ゴムチューブを使用しての筋トレを行ってみました。

3段回の強度があり初級から始めて、できそうな部位だけは中級、上級と少し混ぜながら感覚でやっていました。

素人の自重トレでは細かく効かせれないので、色々な動きができていいんじゃないかと思いました。

ただしばらく続けてみようと思った矢先・・・・

チューブの端がブチッ え!?もう そこからは完全に切れるまではすぐでした↓  

購入してたぶん10日ぐらいで完全に断裂。

早い、早すぎる。通常こんな物なのか分かりませんが、なんとも残念でした。

ライザップ本には3段階強度のゴムチューブを購入できるとあり、付属品は一番負荷が少ない物で、切れやすい物だったのかもしれませんが、早い。


他の強度ではもう少し耐久性があるかもですが、同じ強度の物だと年間換算すると35本に!!

買い続けるのはもったいない!!

他のチューブはどうだろうとも考えましたが、色々試すのが面倒なのでチューブトレは一旦なしにしました。

タコライス男
タコライス男

今回はチューブトレでの成果があるかも、記録したいと思ったのですが、あっさりと切れてしまったので、次の筋トレ方法を考えたいと思います。

 

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