こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。
今回のテーマは”大胸筋をデカくしたい”
胸に効かすのが、難しい〜
バーベル(最大40kg)を持っているのですが、ベンチがなくて、ベンチプレスができない。
そして、腕立て伏せをしても、胸より先に腕が疲れて、(主に上腕三頭筋)
上手く大胸筋に効かすことができない⤵︎
そこで、そんなに高くもなく、場所も取らず、通常の腕立て伏せより胸を深く下げて効かすことができる『プッシュアップバー』を購入しました。
選んだ商品はこちら
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商品を選んだ理由
これがやって、みたかったので地面の接地面が大きいプッシュアップバーを選びました。
実際に使ってみた様子です。
全然、足が真上に上がっていません(-.-;)
動画で、見ると思った以上に上がっていないw
まぁ、最初はこんなもんでしょう!
無茶すると、首から墜落しそうですし。
アブローラーの立ちコロにプラスして、プッシュアップバーの倒立も目標の一つに加えます!!
使ってみた感想
正直、これ以外のプッシュアップバーを使った事がないので、他と比べていいのかどうかは分かりませんが、
グリップはスポンジで、柔らかく握りやすかったです。
接地面も滑りにくく安定しているように思います。
後、接地面と握る面が取れるようになっているので、持ち運びにも便利。
(持ち運ぶ事があるのかどうかは知らんけど)
若干、筋トレ病を発症してきているので、プッシュアップバーで、やると通常のプッシュアップ(腕立て)より、テンションが上がります。
胸に効いてる〜ってなります。(重症)

倒立できるように頑張ろう!!
コメント
こんにちは! ブログランキングから来ました。
コロナでジム通いもできずに、何とか身体を鍛えたいと思っています。
簡単なマシーンを購入しようと検討しています。
ジムにもいかずに自宅だけで、身体を鍛えているのは、すごいと思います。 今後も頑張ってください。こちらは軽く運動不足を解消できればいいという程度です(笑)
また、のぞきにきます。
こんにちは
プッシュアップバーいいですよね。
腕立てより大胸筋に聞いている感じがします。
こんにちは!
かなりいいですね!若干大胸筋が大きくなった気がします!