アラサーの目指せ筋トレバキバキへの道!!

初めてプッシュアップバーを購入してみました。大胸筋をデカくしたい!!

✔️筋トレ日記

こんにちは、自宅筋トレでバキバキを目指すアラサーのタコライスです。

今回のテーマは”大胸筋をデカくしたい”

胸に効かすのが、難しい〜

バーベル(最大40kg)を持っているのですが、ベンチがなくて、ベンチプレスができない。

そして、腕立て伏せをしても、胸より先に腕が疲れて、(主に上腕三頭筋)

出典元

上手く大胸筋に効かすことができない⤵︎

そこで、そんなに高くもなく、場所も取らず、通常の腕立て伏せより胸を深く下げて効かすことができる『プッシュアップバーを購入しました。

選んだ商品はこちら

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商品を選んだ理由

これがやって、みたかったので地面の接地面が大きいプッシュアップバーを選びました。
実際に使ってみた様子です。

全然、足が真上に上がっていません(-.-;)

動画で、見ると思った以上に上がっていないw

まぁ、最初はこんなもんでしょう!

無茶すると、首から墜落しそうですし。

アブローラーの立ちコロにプラスして、プッシュアップバーの倒立も目標の一つに加えます!!

使ってみた感想

正直、これ以外のプッシュアップバーを使った事がないので、他と比べていいのかどうかは分かりませんが、

グリップはスポンジで、柔らかく握りやすかったです。

接地面も滑りにくく安定しているように思います。

後、接地面と握る面が取れるようになっているので、持ち運びにも便利。

(持ち運ぶ事があるのかどうかは知らんけど)

若干、筋トレ病を発症してきているので、プッシュアップバーで、やると通常のプッシュアップ(腕立て)より、テンションが上がります。

胸に効いてる〜ってなります。(重症)

倒立できるように頑張ろう!!

コメント

  1. ふうちゃん より:

    こんにちは! ブログランキングから来ました。

    コロナでジム通いもできずに、何とか身体を鍛えたいと思っています。
    簡単なマシーンを購入しようと検討しています。
    ジムにもいかずに自宅だけで、身体を鍛えているのは、すごいと思います。 今後も頑張ってください。こちらは軽く運動不足を解消できればいいという程度です(笑)

    また、のぞきにきます。

  2. yasu より:

    こんにちは
    プッシュアップバーいいですよね。
    腕立てより大胸筋に聞いている感じがします。

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