今回はプロテインの種類について解説していきたいと思います。 まずプロテイン＝タンパク質のことです。 ※プロテインは英語で日本語訳はタンパク質筋肉増強剤ではありません。 プロテインの種類は大きく分けて3つ ホエイプロテイン […]