今回は筋トレや運動と美肌の関係について解説します。 筋トレや運動はシミを減らし肌のハリを増やし、”美肌”を作る！ 筋量が多いとアディポネクチンと言う物質が多くなり、肌の弾力を上げるコラーゲンが増える！肌の保水力を高めるヒ … 続きを読む JR王寺駅周辺からも通えるパーソナルジム