今回はダイエットの基礎知識で『脂質のカロリー』について簡単に解説しようと思います。 ▽三大栄養素(カロリー割合) ◆糖質　　　　　1gあたり4kcal ◆タンパク質　　1gあたり4kcal ◆脂質　　　　　1gあたり９k … 続きを読む 近鉄安堂駅周辺からも通えるパーソナルジム