河内国分駅から通える姿勢改善専門パーソナルジム

姿勢改善専門パーソナルトレーナーが選ぶ正しい姿勢のメリット３選

1、若々しく見える

２、背が伸びる

３、脳への酸素供給量が増える

簡単に3つ解説します。

１、若々しく見える

これは細かく改善するまでもなくビフォーアフターを見れば一目瞭然です。

良かったらインスタを見てください^_^

２、背が伸びる

基本的に正しい姿勢＝骨が正しく積み上がっている状態なので、

膝が曲がっている・腰が曲がっている・首が前に出ている状態は

本来の身長より低く見えてしまいます。

３、脳への酸素供給量が増える

不良姿勢は反り腰でも猫背でもフラットバックでも同様に

肋骨の間の肋間筋を縮めるため肺の動きを妨げ、さらに脳への血流量（酸素）

の送り込む量が減少します。なので正しい姿勢が脳の働きも良くしてくれます。

数え上げればキリがありませんが、この3つは特にオススメしたいポイントです。

正しい姿勢で楽しく日々を過ごしたいという方は是非体験にお越し下さいませ(^_^)