ボディメイクに絶対必須！！正しい姿勢

姿勢・体質改善専門パーソナルジム『 IORI』

大阪府柏原市国分町、国道25号線沿い

奈良からもアクセス便利で駐車場有り^_^!!

『IORI 』では、健康維持、ボディメイク、ダイエットはもちろんのことですが、

姿勢と体質改善を重視しています。

何故ならば、正しい姿勢を理解し維持することが、

多くのお客様が望む健康維持、ボディメイク、ダイエットに必須であるからです。

例えば、

「お尻が下がっているから、お尻を重点的に鍛えましょう」

「足が太いから脂肪を燃焼して痩せましょう」

というアプローチは間違いではありませんし、結果も出ると思います。

ただ100点のやり方ではありません。

まずは、普段の動きで上手く使えておらず、下がってしまったお尻が使えるように

”ストレッチ、筋膜リリース、筋トレ、意識するポイントの理解”し

姿勢や動作を改善します。

また足の太さは逆に、”偏って使いすぎている部分を調整”し筋肉の負担を減らし細くしていきます。

この様に、プロの目でその人の癖を修正し、セッションの間だけでなく日常生活の中でも

健康維持、ボディメイク、ダイエットが行えるようにすることが大切です^_^

体の一部が他に比べて、太いもしくはたるんでいるというのは、体が正しく使えていないサインです。

自分は大丈夫かな？と気になった方はご気軽に体験予約して下さい！！