JR堅下駅周辺からも通えるパーソナルジム
姿勢改善専門パーソナルジムトレーナーが『ししゃも足』改善のポイントの一つを紹介します。
まず、ししゃも足とはふくらはぎが子持ちししゃものように膨らんで見える足のことです。
このように見える方は
膝から下が前に傾きすぎで、常にふくらはぎが前に引っ張られ頑張っている状態の方
が多いです。
ししゃも足のデメリットは
・足が短く見える
・上半身に血液を戻しにくいので、むくみやすい
・足が疲れやすい
改善ポイント立つ時、歩く時
『基節骨』で、床踏むです。
是非やって見て下さい^_^
